Bigger.Faster.Stronger
Programmes d’haltérophiliE
Programmes personnalisés d’haltérophilie par Logan Lagarde, coach spécialisé en haltérophilie.
Programmes d’haltérophilie personnalisés
Programmes de suivi flexibles sur 3 mois, 6 mois ou 1 an
Ce programme est conçu pour améliorer la technique et la performance en haltérophilie, avec un suivi sur mesure. Un accompagnement idéal pour les passionnés d’haltérophilie souhaitant progresser techniquement et physiquement avec un suivi expert.
Programme de suivi 3 mois
Programme de suivi 6 mois
Programme de suivi 1 an
Bilan initial
Entretien en visioconférence pour comprendre les besoins, la demande et les objectifs. Ce bilan permet d’apprendre à se connaitre et à avancer ensemble dans la bonne direction.
Planification Structurée
Axée sur différents blocs de travail (technique, force, récupération) selon les phases : foncière, pré-compétition, compétition et récupération.
Programme personnalisé
Tout est créé afin que les séances et le suivi correspondent au mieux aux attentes et aux besoins de chaque personne afin d’optimiser la progression !
Suivi interactif
Échanges vidéo sur les mouvements réalisés via la plateforme d’échange et retours directs pour un suivi précis et permanent par votre coach.
Programmes d’haltérophilie pdf
Programmes et exercices d’haltérophilie
En achetant un programme, vous bénéficiez d’un appel de suivi avec le coach Logan Lagarde. L’objectif ? Ajuster votre entraînement, répondre à vos questions et vous aider à progresser efficacement.
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Avis des coachés
« Logan est un super Coach !!! J’ai eu un accident de la route ou j’ai eu une
grave fracture du fémur… pendant des années j’ai eu des douleurs constantes et il était impossible pour moi de faire une activité sportive telle qu’elle soit et pourtant j’ai rencontré Logan à qui j’ai expliqué mon problème et mon principal objectif qui était simplement de marcher normalement et de ne plus avoir mal au quotidien ! Il a tout de suite su me mettre en confiance me motiver et m’a permis d’y croire ! Après beaucoup de sueur et de travail dans la bonne humeur j’ai pu atteindre mon objectif et même plus j’ai pu reprendre mon sport de prédilection qui est le rugby ! Je ne remercierai jamais assez Logan pour tout ça ! Si vous voulez un coach à l’écoute, professionnel ,passionné par son travail et avec qui vous aurez des résultats alors oui vous avez trouvé le bon coach !!! «
« J’ai commencé l’haltero avec Logan il y a 1 an et j’ai tout de suite apprécié sa façon d’enseigner. Logan est quelqu’un qui va vraiment dans les détails. Je ne pense pas que je réussirai à poursuivre la pratique de ce sport exigeant sans ses conseils et ma progression n’en est que plus rapide et satisfaisante. Logan repère très vite les aptitudes et les faiblesses et me propose systématiquement des exercices ciblés qui me poussent à progresser, à me dépasser et surtout à me rendre compte de mes capacités. Chaque semaine j’attends mon entraînement avec impatience, j’en ressors toujours plus sûr de moi et satisfait de ma séance et avec l’envie d’y retourner rapidement. Je le remercie pour ce qu’il m’apprend et pour m’avoir transmis sa passion.«